[...] opisy wywołują uśmiech, np. jak ktoś wychwala zwykłe wafle ryżowe %-) Jeszcze jak piszą o butach czy kompresji to jakoś to brzmi, ale czasem opisy są zabawne. No i to o czym Masti wyżej wspomniał - sponsor też ma wymagania. Wymaga wyników, udziału w określonych imprezach, reklamy. Pamiętam jak kiedyś pewna zawodniczka bikini opowiadała, że [...]
[...] sił, na dodatek skóra na rekach zaczeła się buntować. Nie przemyslałam tez strategii i najpierw zapomniałam liny, później wziełam nie tor tor co trzeba... |-) Jest nad czym pracować, bo to wstyd, żeby nie zrobić tej przeszkody, powinnam smigać na niej bez problemu ;-) https://youtu.be/AB3BoKEzRXI I na koniec kwestia michy - w końcu znikneły [...]
[...] wiem czy to kwestia większej ilości węgli czy tej koszulki. Po południu trening z trenerem - szkolenie w zakresie latającego barbarzyńcy. Nadal nie ogarniam, ale wiem nad czym pracować. Mam problem żeby po wybiciu zgiąć się w powietrzu w kierunku drążka i lęcę na plecy i tyłek. Muszę znależć drążki z mniejszym rozstawem i popróbować. W sumie [...]
[...] mieć jakieś swoje pasje, zamiast pilnować ogniska domowego, garów i pieluch to juz wogole... a żeby moc sie realizować musi najpierw ogarnąć dom, dziecko i pracę, bo jak z czymś nie daje rady... to widać jest kiepską matką, żoną i gospodynią... pasje nie dla niej }:-( i kurczę wszystko trzeba siekierą wywalczyć. ] I gdzie tu sprawiedliwość ;-) [...]
[...] dwoma tabletkami z dekstrozą i jednym żelkiem zjedzonym na punkcie rege, po którym i tak mi było niedobrze. Musze się nastepnym razem lepiej przygotwać i znaleźć coś, po czym nie będę miała mdłości. Wyraźnie odczułam spadek energii i sił w końcówce. I gdzieś izotonik schować, ale bez plecaka bo nie wygodnie. W sumie w gaciach i cyckach nie [...]
[...] + Plank 1min Trening dzisiaj w pełni sił, pomimo lekkiego przeziębienia poszło bardzo dobrze ŻYWIENIE http://i65.tinypic.com/149qzvd.png http://i68.tinypic.com/261z0j4.jpg OGÓLNIE Placek z dzisiaj i wczoraj bananowy, jakby uciąć z niego nieco masła to nawet spoko makro wychodzi. Jakieś propozycje czym zastąpić aby nadal był puszysty i smaczny? :D
[...] stało się moim ulubionym białkiem, przede wszystkim za względu na wyśmienity smak i aromat. Białko rozpuszcza się całkiem nieźle po kilkukrotnym wstrząśnięciu w bidonie, po czym zostaje piana (która jednak stosunkowo szybko opada). Odżywka jest bardzo gęsta, można się nią najeść. Natomiast hitem jest zapach – po otwarciu szejkera [...]
pawe92 SOG za pracę , zawsze to kawałek informacji , zapisałem wydrukuję poczytam z wieczora o czym mowa . Jednak nie licz na wielkie zainteresowanie w dziale TDP " niestety " pozdrawiam :-)
TGU może być przyczyną. Powiedz mi kochana, przy czym dokładnie Cię boli, czy boli również przy kaszlu, kichaniu, parciu na stolec (piszę poważnie%-) ). Poproś kogoś (rodziców, rodzeństwo, koleżanki w szkole), żeby Ci podniosły najpierw jedną nogę wyprostowaną do góry (Ty w ogóle nie pomagasz, jesteś maksymalnie rozluźniona), później drugą i [...]
[...] ostatnio, wszystkie ćwiczenia zayebiste, pierwszy raz miałam tak świetną pompe na plecach, była tak świetna, że nie do opisania %-), na klatce też niczego sobie. Nie wiem czym to spowodowane. Aha i prosze nie krzyczeć, że w gilotynie nie dotykam obojczyków/góry klatki, jak schodze niżej to mnie barki strasznie rwią Zmieniony przez - Lucyferka [...]
[...] ok. 30 cm), najpierw prawą, potem prawą ręką zataczamy szerokie kręgi sięgając powyżej głowy. c) leżymy na plecach, podciągamy prawe kolano do klatki piersiowej, po czym prostujemy nogę starając się cały czas unosić głowę w powietrzu. To samo robimy z drugą nogą. 4.Gdy skończymy ćwiczenia rozluźniające przechodzimy do ćwiczeń [...]
[...] tak w ogóle? 2923780 (18:21) NUDZI MI SIE 2923780 (18:21) JAJA SE ROBIE 2923780 (18:21) ALE MUSZE PRZYZNAC ZE KRAKOW TO WIOCHA Dominik (18:22) to jak Kraków to wiocha to czym jest tarnów 2923780 (18:22) NO NIE 2923780 (18:23) NOWOCZESNYM MIASTEM 2923780 (18:23) A CO Dominik (18:23) loool Dominik (18:23) nie no stary, to mnie rozsmieszyłeś [...]
[...] 8 piw dobrej jakości "Choćby piwo było z gówna nic mu w smaku nie dorówna" To dla B1 i C Chyba C1, bo z moim pseudorekordem 21 powtórzeń pełnego C to nie mam z czym startować Ale poza tym: challenge accepted! Dobra czas na wpiskę z wczoraj Ogólnie wyniki spoko, jak popatrzyłem na swoje poprzednie zmagania z poziomem 2 i ich wyniki [...]
[...] murzynem Bo jecie c***owo moje ziomkipoziomki Ja tam pomału, ale ciągle podrastam Czytaj mocium panie ze zrozumieniem - za BARDZO ,jak dla mnie, sobie rosnę . Jedyne w czym przesadzam to piwko ale to akurat odkłada się w brzuszku co zresztą widać na załączonym obrazku . Z jedzeniem tragedii nie ma - odstawiłem, różne syfy typu parówki i [...]
[...] jestem jak na budowie pracuję - wtedy jestem pełnoprawnym murzynem I wyglądasz o tak: Czytaj mocium panie ze zrozumieniem - za BARDZO ,jak dla mnie, sobie rosnę . Jedyne w czym przesadzam to piwko ale to akurat odkłada się w brzuszku co zresztą widać na załączonym obrazku . Z jedzeniem tragedii nie ma - odstawiłem, różne syfy typu parówki i [...]
[...] :((( no właśnie czytałam o tym i wiem ze to jest masakra! Tylko nie ma żadnego śladu po nich. Dzisiaj na noc obkleilam materac taśma dwustronna ale nic się nie złapało, przy czym nie mam też nowych ugryzien. Przeraża mnie to i nie wiem jak się za to zabrać. Szczęście w nieszczęściu ze w najbliższych miesiącach będziemy remontować mieszkanie, więc [...]
[...] 6 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwa: 120 seconds Day 5: Troubleshooting A) Unoszenie sztangielek na boki stojąc Serie: 5 Powtorzenia: 10 to 12 Przerwa: 60 seconds B1) Modlitewnik czym zastąpic modlitewnik bo niestety nie mam ? uginanie sztangą/ młotki? Serie: 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa: 100 seconds B2) Francuskie wyciskanie tak samo jak to co było [...]
[...] nie triceps nie mam maszyny wiec wypięcia stojac raczej moga byc? chyba ze w ogóle wywalic łydki i w zamian za to dac jakos inna partie ciała? - ja bym zamienił na stojąc. czym zastąpic modlitewnik bo niestety nie mam ? uginanie sztangą/ młotki? - spróbuj hantelki w oparciu o ławkę skośna 60st. tak samo jak to co było wyzej hantlami tylko ze np [...]
[...] porcji ale nic konkretnego nie odczułem, jakbym miał juz dzis oceniac to szkoda kasy na niego.. ale mam nadzieje że się rokręci shitman jak sypiesz 10 łyżeczek kawy to w czym ty pijesz te kawę%-) chyba w garnku;D adzik1 ze mnie cpun żaden, mało co miałem doczynienia narazie z przedtreningówkami ty pewno więcej zjadłeś tego niż ja :-P [...]
[...] razem bo zjedzonym posiłku potreningowym i potem tak jeszcze kilka razy%-) Nawet tak osłabłem że musiałem poleżec, myślałem awet że to jakis wirus. A teraz juz chyba nie mam czym więc myśle że przejdzie i to nic poważnego, żaden wirus. Mimo tego dieta trzymana na 100% Oprócz tego jeszcze jak mieszałem białko w szejkerze spadł mi na ziemie i [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
